ВОДА - ИСТОЧНИК ЖИЗНИ
Что за жидкость, у которой нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, ее не опишешь, но ею наслаждаешься… Разгадка проста – это вода. Волшебный напиток, способный не только утолить жажду, но и продлить жизнь. Вода необходима всем системам организма, чтобы слаженно работать.
Например, не все знают, что вода – источник жизни для наших почек. Да, чем больше пьешь, тем лучше для почек. «Удар» по почкам и сердечно-сосудистой системе наносит не большое количество воды в организме, а наоборот – ее недостаток!
-Люди мало пьют воды – отсюда заболевания мочеполовой системы, почек, мочекаменная болезнь, - говорит заведующий урологическим отделением, врач высшей квалификационной категории Александр Владимирович Бардин. – Чем больше человек выпьет за день воды, тем полезнее для его здоровья. Например, о чем говорит такой факт – даже при удаленной почке (когда человек остается только с одной действующей почкой) нельзя уменьшать количество выпиваемой воды в день!
Определить свой идеальный баланс воды в сутки каждый человек может сам. В зависимости от веса, необходимо выпивать от двух до трех с половиной литров воды в день. См. приведенную ниже таблицу.